昨年サブ４達成してみてシューズ の重要性を大きく感じました 今回シューズがランニングに及ぼす 影響を科学的な視点と自分の経験したことを もとにお話しします ・ランニング初心者こたぴ、初めてランニングシューズを買いに行った話 ・シューズがランニン…

こんにちは みなさん、ランニング時のコロナ対策はどうしていますか？ 野外でのランニングでも感染リスクを抑えるために、マスク着用でランニングをしているランナーも多いのではないでしょうか でも、炎天下の野外でマスク着用でのランニングは 熱中症のリ…